Заметки предднерожденьческого кризиса [2021]

Все эти посты были написаны для инстаграма (и, соответственно, уже там опубликованы), но я решила оставить их здесь на память. Это, конечно, не мега рефлексия за 25 лет жизни, но выжимка из важного за последние 5 лет

Скоро 25

Скоро мне исполнится 25 лет

За последний год накопилось множество инсайтов и фотографий. Хотелось бы поделиться ими с людьми, которые почему-то подписаны на мой инстаграм и периодически откликаются на мои сториз. Надеюсь, что какие-то из мыслей, которые вы прочтете в ближайших постах, принесут некоторую ценность, натолкнут на собственные размышления или хотя бы порадуют взор классными фотками

Начну серию с важной темы и признания: я полиамор!

5 лет назад я услышала термин «полиамория» от Анзола. В тот момент, когда он произнес это слово, мне стало понятно: это та концепция, знания о которой мне так сильно не хватало. Нет, в тот день я не стала внезапно полиамором — у меня стойкое ощущение, что я была им всегда. Но именно тогда наконец-то появилось ощущение общности, которое заключалось в понимании того, что я не одинока. Потом Анзол показал мне сообщество «+1» — дискуссионный полиаморный клуб, где было несколько десятков людей со схожим комплексом чувств

Для меня полиамория в первую очередь про способность любить двух и более людей одновременно и про возможность строить открытые, доверительные и этичные(!) романтические отношения больше чем с одним партнером. Под этичностью подразумеваю в данном случае то, что все участники данных немоногамных отношений в курсе того, что они не являются (или могут не являться) единственным партнером, согласны с этим и разделяют это, не жертвуя своими интересами

По своему опыту и опыту других людей могу сказать, что в немоногамных этичных отношениях (не обязательно в полиаморных) есть возможность взращивать близость, образовывать семью, воспитывать детей, создавать глубокую и доверительную связь на троих и более людей

Если интересна эта тема, то могу рекомендую подписаться на блог Арины Винтовкиной и/или прочесть книги: «Полиамория. Свобода выбирать» — Маша Халеви, «Больше двух» — Ольга Дулепина, «Чужак в чужой стране» — Роберт Хайнлайн. Также можно ознакомиться с близкой к полиамории концепцией — «relationship anarchy»

Общение

«Словами через рот» (СЧР) и «на уровне ощущений»

Две диаметрально противоположные концепции общения, каждая из которых имеет право на существования. Два инструмента для создания и улучшения связи между людьми. Две крайности, которые, как я выяснила, надо уметь совмещать

Всю жизнь считала себя сторонником «словами через рот», даже несмотря на то, что мне очень многие вещи сложно произносить вслух. Именно поэтому чаты стали для меня основным спутником и хранителем всех серьезных разговоров — не надо выдавливать из себя слова, есть время подумать, сформулировать мысль максимально однозначно и четко. Таким образом я выяснила, что мне важны слова, формы, в которые эти слова облачены, и формулировки. Это все имеет значение

Мне казалось крайне важным приходить с людьми к одинаковым определениям, чтобы общаться на одном языке, искать себе подобных, поэтому я каждый год в течение последних лет шести я синхронизировалась сама с собой в терминологии (в основном в части отношений: что такое отношения? измены? секс? любовь? ревность?). Это помогало действовать исходя из своих нынешних убеждений, а не руководствоваться определениями из прошлого

А потом мне попался человек, с которым я не смогла найти общий язык. Меня до сих пор преследует чувство, что за полтора года создания и совершенствования нашей связи я так и не научилась его понимать, не смогла хоть сколько-нибудь приблизиться к его образу мысли, чтоб говорить на одном языке

Так в мой мир вошла концепция «на уровне ощущений». Пришлось начать пользоваться другим инструментом, так как большая часть моих попыток что-то обсудить наталкивалась на фразу «я не мыслю такими категориями». Если честно, то иногда казалось, что человек с другой планеты. Я перестала задумываться и многие свои поступки я мотивировала одной фразой — «я так чувствую и ощущаю»… 

Сейчас я поняла, что мне важно разговаривать об отношениях на любом уровне этих самых отношений, будь то приятельские отношения с коллегой или романтические с партнером

И вот спустя время у меня выработался такой подход к созданию и улучшению связей с людьми: 

• Синхронизируюсь с собой в части терминологии по двум категориям: «общепринятая» (понимаю, что это нигде не зафиксировано, но ориентируюсь на свои предположения о том, как мыслит большинство) и «личная».
  Например, слово «измена». Считаю, что «общепринято» считать «изменой» — «нарушение верности в паре, проявляющееся в виде романтического или сексуального влечения к другому человеку». В «личном» колеблюсь между «нарушение договоренностей, предательство» и «для меня не существует понятия измены в применении к романтическим отношениям»
• Начинаю знакомство с людьми исходя из моего представления об их наборе терминов. Моногамных людей в закрытых отношениях, которых я встретила не в секс-позитивном или полиаморном сообществе я обычно заношу в категорию тех, кто мыслит «общепринятыми» терминами. Людей из обозначенных сообществ — в категорию тех, кто может мыслить терминами, близкими к моим. С первыми общаюсь осторожно, пытаясь выяснить то, насколько мы совпадаем или не совпадаем в терминологии. Если ощущаю от людей закрытость моим идеям, то теперь предпочту совсем не разговаривать о личном и об отношениях уровнем интимности выше, чем дружба
• Если есть желание двигаться с человеком в сторону создания романтической связи, то вкидываю немного «самоопределений», терминов и подходов, чтобы синхронизироваться с человеком чего от меня можно ожидать. Из важных — полиамория, анархия отношений, бдсм, отношение к сексу. Пока что все еще считаю важным открыто говорить об этом
• А дальше в общении я позволяю себе плыть по течению и применять два инструмента под текущие желания и запросы

Планирование как образ жизни

Цели и планирование

В этом году меньшая фокусировка на отношениях с людьми позволила уделить время развитию меня как специалиста, заботе о себе, изучении английского и мира инвестиций, чтении книг. Подборка пройденных курсов, конечно, великолепная: «Инженер по тестированию» от @yndx.practicum, «Любимчики инвестиций» от Светланы @sveta.investova и «Голос тела» от Арины @vintovkina_arina

В начале года я провела планирование с перспективой на год: выписала задачи, присвоила им приоритеты, заранее определила, что можно будет «фичекатнуть»,  оценила риски и оставила для себя возможность перепланироваться 
Коллеги могут подумать, что я пишу о работе, но на самом деле я просто превратила свою жизнь в «проект» и управляю им по некоторому подобию Scrum’a. 
У меня четырехнедельные спринты, между которыми есть 2-3 дня на подведение итогов и планирование следующей итерации. На каждый месяц выделяю 3 крупные задачи, которым уделяю время (иногда список сокращается до одной задачи — например, отдохнуть). Раз в неделю вношу коррективы в планы, убираю неактуальные дела, добавляю внезапно ворвавшиеся задачи. В целом удается держать фокус внимания на запланированном

И мне настолько понравилась методология, что под раздачу попал еще наш с другом отпуск на Кипре. В жестких условиях и ограничениях нужно было быстро спланировать отпуск, получить все нужные бумажки и успешно улететь. Все прошло удачно, но не идеально — в начале отпуска я обнаружила, что разлюбила море и все еще имею множество загонов на тему денег. Поэтому по возвращении провели ретроспективу путешествия с целью определить, что было хорошо, а где можно лучше

Будет интересно в конце года посмотреть на результаты целей 2021 и оценить, подходит ли мне такой способ жизни. Пока что выглядит продуктивно, оставляет место для внезапных планов, помогает держать фокус на важном. Ежемесячное подведение итогов наглядно показывает результаты, а вычеркнутые цели на год только радуют!

Любовь к себе

Любить себя <3

У меня есть стойкое ощущение, что некоторых из нас учили быть удобными для других и решали за нас, чего мы хотим и что мы чувствуем. «Позвони дальнему родственнику и пообщайся с ним, тебе тяжело что ли?», «поехали копать картошку, лучший отдых — это смена вида деятельности», «надень шапку и теплый свитер — тебе же холодно», «надо обязательно создать семью и родить ребенка», «не плачь из-за него, ты же его даже не любила» и т.д. 

И вот мы выросли, по инерции продолжая быть удобными. Лично я такой и выросла. Переступила через себя и в какой-то момент вернулась в моногамные отношения (зачем? меня даже не просили; ощущалось, что так партнеру будет проще). Занималась пенетративным ceкcoм, хотя не люблю его. Подстраивалась под календарь других людей, отменяя свои дела. Первой мыслью при некоторых трэшовых затеях всегда думала: «мама не одобрит». Извинялась за то, что чувствую себя дискомфортно, неуютно и не хочу что-то делать. Называла проблемами особенности своего тела, мыслей и поведения…

А потом я обожглась и подумала: «доколе? как долго я еще буду выбирать других? зачем я продолжаю быть удобной для всех и продолжаю жить в ущерб себе?». И хотелось бы написать, что перестала, но нет — я пока что только встала на этот путь

Сейчас я стараюсь помнить, что это нормально желать для себя лучшего, а не брать то, что дают. Нормально выбирать себя, а потом других

Из последних удачных решений: 

• Делиться календарем и давать людям выбирать слоты для встреч из моего свободного времени
• Планировать свой отдых, в том числе планировать ничегонеделание (на это время нужно заранее заказать еду)
• Не называть проблемами свои потребности и особенности (не говорить: «есть проблема: я вот такая/я хочу Х»)
• Прекратить общение с несколькими людьми (было больно, но так лучше для меня) 
• Поверить в то, что общение со мной может быть ценным для других людей не из-за моей удобности, а из-за того, что я классная :3
  «Вы достойны любви, которую так пытаетесь дать всем остальным» 

Не хочу скрываться

Быть в тени
⠀
В начале этого года у меня начались отношения с Димой, и я как-то мимоходом задала ему вопрос: «можно ли выкладывать фотографии с тобой?». Ответом было «да, можно; можешь даже не спрашивать»
И казалось бы, что тут странного и удивительного
⠀
Но меня поразило то, что я задавала это вопрос и даже не надеялась на положительный ответ, так как последние несколько лет все мои отношения приходилось скрывать. Причины у необходимости так поступать были разные, но самой популярной была неэтичная немоногамия
⠀
Не выкладывать фотографии, не упоминать имя человека в разговорах, не брать за руку на улице и не проявлять чувства на людях. Невозможно вести себя как пара в компании общих знакомых, нельзя вместе уехать в путешествие. Чат со мной был на мьюте. Существовало понятие неудобного времени, и я не могла позвонить человеку вечером или ночью, когда мне плохо или просто хочется поболтать
⠀
На-до-е-ло
⠀
Мне так нравится, когда ко мне приходят люди и говорят: «я посмотрел на тебя/твою жизнь и решился на…». Именно поэтому я рассказываю о своей жизни, о том, какие крутые вещи можно делать (и что они вообще существуют) и что желания приходящих ко мне друзей совершенно нормальны. Кроме этого мне ещё хочется показывать, что этичная немоногамия возможна. Поэтому мне нужен соответствующие партнёры, отношения с которыми не будут тайной
⠀
Этот пост — это напоминание самой себе о том, что для меня этичная немоногамия несёт огромную ценность. И когда я окажусь на пороге очередной подпольной игры, то вспомню, что для меня действительно важно и постараюсь больше не совершать эту ошибку — не буду жертвовать своими ценностями

Позволить себе ошибаться

Allow yourself to be wrong

This post was supposed to look different. I wanted to write a couple of sentences in English without a dictionary, using knowledge from my head

One thought came to my mind while I was writing this text: what do I mean when say «allow yourself to be wrong»?

Does this mean making a lot of mistakes but posting a text I wrote myself?
Or is it about the courage to write it? Write and then give it for proofreading and post a well-presented idea to those who will read it
I chose the second way — I allowed myself to make mistakes, made a couple of them, corrected and presented post to the audience

Allowing yourself to be wrong is to give yourself this opportunity: to learn something new, not to be careful, to stop walking the already beaten track and change it to a new route, to leave the comfort zone

Позволить себе ошибаться

Изначально этот пост должен был выглядеть иначе. Я хотела писать пару предложений на английском без словаря, пользуясь только знаниями из головы

В процессе написания мне пришла в голову одна мысль: а что я подразумеваю под «позволить себе ошибаться»?

Разве это означает наделать много ошибок, но выложить самостоятельный пост?
Или это все таки про то, чтобы решиться его написать? Написать и потом отдать на вычитку и донести грамотно изложенную мысль до тех, кто будет его читать
Я выбрала второе — я выделила себе пространство для совершения ошибок, совершила их некоторое количество, исправила и принесла читать уже отредактированное

Позволить себе ошибаться — это давать себе такую возможность: учиться чему-то новому, не осторожничать, перестать ходить уже известной проторённой дорогой и сменить её на новый маршрут, выходить из зоны комфорта

О достижениях

Достижения

Помню, что семь лет назад моими лучшими достижениями было множество медалей в различных видах спорта, поступление в университет большого города, первые заработанные деньги на поездку в Белгород к Насте. Это было «Вау, круто!» и было в основном про материальные вещи и достижения, что легко измерить и показать

Теперь приоритеты изменились, достижениями стали считаться более глобальные, абстрактные и качественные вещи, многие из них — это результаты долгих лет жизни, терапии, рефлексии:

Не стала корить себя и называть бесцельно потраченными годами те четыре года, что были потрачены на вышку, по которой я ни дня не проработала
Пошла против системы и после высшего получила среднее профессиональное, отработала автомехаником суммарно 7 месяцев, нашла в себе силы бросить эту работу и пойти в офис
Усадила себя за самостоятельное изучение новой для себя специализации, и уже успешно работаю 16 месяцев в качестве QA engineer, и именно в этой профессии нашла одно из своих возможных призваний

Взрастила близость с несколькими людьми до такой степени, что мне большую часть времени мне есть с кем разделить горе, счастье, тишину и еду

Научилась отказываться от уже не несущих особой ценности ритуалов, привычек, вещей… и людей

Я совершенствуюсь и меняюсь. Показываю другим свои слабости. Признаю, что могу чего-то не знать. Позволяю себе совершать ошибки. Разрешаю себе не быть постоянно продуктивной. Борюсь со своими страхами. Снимаю табу с некоторых тем и активностей. Иногда рискую с целью получить побольше выгоды (или проблем :D)

А в целом: люблю себя. Забочусь о близких. Живу и наслаждаюсь жизнью

О людях

Люди
⠀
Для меня люди — это самый важный ресурс, они несут особеную и ничем неизмеримую ценность. Кто-то из них приходит в мою жизнь и остается на годы, кто-то быстро и бесследно исчезает. И на самом деле некоторые умудряются оказаться настолько вовремя и к месту, что буквально за несколько встреч. Здесь хочется написать немного слов о важных для меня людях
⠀
Настя — лучшая подруга. Живем далеко, уже не так хорошо знаем друг друга, но, имхо, гораздо важнее то, что мы принимаем и любим друг друга такими, какие мы есть. Спасибо тебе за 18 лет дружбы!
⠀
Лучший друг, имя которого все еще нельзя называть (уважаю его паранойю). Пожалуй, с тобой у меня самая глубокая связь, которую мне только удавалось создать. Никто в этом мире не знает меня лучше, чем ты
⠀
Анзол — про тебя очень часто говорят и пишут, что ты хорош в сексе, делаешь девушек счастливыми, даришь оргазмы… А я каждый раз с трепетом жду как ты обнимешь при встрече, проведешь руками по волосам и спине и поцелуешь в лоб. Люблю тебя нежной любовью
⠀
Костя. Спасибо за активное участие в моей карьере, за помощь в начале пути, наставления и мотивацию. Надеюсь, что наши пути пересекутся и мы снова поработаем над одним проектом
⠀
Таня. Наше знакомство было очень забавным, но об этом не каждому расскажешь :3 Ты первый человек, с которым мне довелось вместе жить и решать бытовые вопросы. Мне нравятся наши разговоры и плотные переписки о важном
⠀
Витя. Недавно высказал мне мысль о том, что будучи давно знакомыми уже сложно оставлять «вау-эффект» от встреч. Ты оставил след в моей жизни и продолжаешь быть важным для меня человеком. А еще ты сделал самую лучшую мою студенческую фотку в стенах Политеха, но цензура инсты не пропустит ее: D
⠀
Нефель. Ты не так давно вошел в мою жизнь, но уже заставил меня пересмотреть свое отношение к одной теме — а это мощный эффект для третьего месяца общения. С тобой можно на максималках практиковать «словами через рот» и я благодарна тебе за это
⠀
Саша. Хотелось познакомиться с тобой как с профессиональным фотографом, а в итоге стремительно и быстро утонула в тебе как в человеке. Хочу выстраивать с тобой глубокую связь

День рождения

Мне 25
⠀
В этом году я решила на свой день рождения совершить своё первое в жизни одиночное путешествие. (Спойлер: мне не понравилось, затея плохая, больше так делать не буду)
⠀
И последний пост в этой серии должен был быть про одиночество. Про то гложущее чувство одиночества, которое практические не покидает меня уже несколько лет…
⠀
Но пост будет немного о другом
⠀
Я сейчас нахожусь одна в другом городе, а чувство одиночества, на удивление, меня не пожирает, хотя я была уверена, что сдамся и куплю билеты обратно уже на второй день
⠀
Сегодня начиная с полуночи мне ежечасно кто-то пишет или звонит, чтобы поздравить с днём рождения
Мне переводят деньги, приехал курьер с цветами, подруга скинула скриншот с датой доставки подарков… Эти люди физически не рядом, но они помнят обо мне, любят меня, ждут моего возвращения, устраивают сюрпризы несмотря на расстояние
⠀
Я ощущаю свою важность и нужность. Ощущаю взаимность: не только я считаю этих людей близкими, но и они меня считают близким для них человеком. Приятно, черт возьми!
⠀
Ну что ж… сегодня мне исполнилось 25. С днём рождения меня!